哺乳问答题

我们为您答疑解惑！

世界卫生组织建议年轻妈妈在宝宝6个月前仅采取母乳喂养，这已不是什么秘密。如果您还有疑虑或困惑，我们针对哺乳的10大问题提供解答！

1

如果我胸小就不能母乳喂养：错！

胸部的大小更多取决于脂肪组织的体积，而不是（分泌乳汁的）乳腺小叶及输乳管窦的数量。因此乳汁量取决于您的储存能力，而绝非乳房的大小。

2

疼痛：有可能，但是并不会致命。

刚开始，您可能会有一点疼，但是并不是每次喂奶都会这样。然后，哺乳就不应该产生疼痛了。如果持 续疼痛，而且您有皲裂症状，那么说明宝宝的姿势肯定有问题。您可以咨询健康专家、助产师或哺乳顾 问的意见。     为了不产生痛感

• 嘴巴要摆正位置：上嘴唇翘起，下嘴唇“展开”

• 嘴巴要覆盖整个乳晕

• 宝宝每吸2到3口应下咽一次。看到他咽下，说明姿势是正确的。

• 姿势：您可以采用“圣母”式坐姿，宝宝的头、颈和背要在一条直线上。也可以采用“橄榄球”式坐姿，让 宝宝在侧位手臂下。还可以采用侧躺姿势，宝宝需要躺齐。

• 重点是您感到舒服，找到舒适的坐姿。您可以使用哺乳靠垫来帮助宝宝找到正确姿势。

需注意 : 在分娩后初期，您可能会在哺乳时感到子宫收缩。这不太舒服，却是一个自然现象，可使您的子宫和腹部更快地恢复原来的大小。

3

可变瘦：非对非错

更准确地说，众说纷纭……有些年轻妈妈赞成母乳喂养 ，她们觉得这能帮她们减掉怀孕时增加的体重。 但是直到今日，没有任何的研究能证明哺乳可以消耗热量或燃烧脂肪……对此因人而异！

4

很累人：错……但也有点对

不是哺乳本身让人疲惫，而是必须随时满足宝宝需求这一点很累人。可以向爸爸求援！为了避免总是叫 醒您，可以把乳汁吸出来，让爸爸用奶瓶喂。要知道，在哺乳期间，您会分泌出内啡肽，让您获得一种 愉悦的感觉！

5

必须要均衡饮食：对......但不要有压力！

您的身体会挖掘体内存储来产出高质量的乳汁。因此，无论吃什么，宝宝的营养需求始终是能满足的。 因此，想吃什么就吃什么吧！但是，酒精是万万不可的！ 有一点需要重视：母乳中的必需脂肪酸（Omega3和Omega6）含量取决于您的摄入量。对于 Omega3，您可以每周食用1-2次脂肪含量高的鱼。Omega6则存在于一些油类中，比如说核桃仁油和向 日葵籽油。

6

仅母乳不够：错！

无论谁跟您说母乳营养不充足都是错的。母乳一直都是宝宝最好的食物！如果宝宝不长大，可能有多种 原因：有可能是因为姿势不对﹑喂奶次数﹑喂奶的时长等。这种情况下，随时可以咨询专家帮助您！

7

最初几天的母乳特别有营养：对！

我们称之为初乳。所有的妈妈在分娩后的几个小时至第3天会天然分泌乳汁。它的营养成分有所不同， 尤其富含抗体和蛋白质，其中的乳铁蛋白是母乳中第二大蛋白质。

8

两次喂奶应该间隔3小时: 错！

恰恰相反，最好按需哺乳，因为宝宝吮吸得越多，您产的奶也越多！

9

不能在公共场所喂奶：错！

很不幸地，还有人会指指点点，但是您完全有权利这样做，也完全不必感到尴尬。如果你感到有点害怕 ，可以在一个让您感到舒适的地方开始尝试喂奶。如果您感到害羞，可以购买特殊的衣服，方便您隐秘 、安心地喂奶。

您也可以使用襁褓或围巾安心地盖住您胸前的孩子。

10

哺乳与爸爸无关：错！

尽管哺乳创建了妈妈与宝宝之间的特殊纽带，爸爸也是可以派上用场的，您可以帮助他们加入这种情感 交流！爸爸可以陪伴您，为您打造舒心的氛围，看着您哺乳，给您送吃的，并接手干些换尿布的活。如果您使用吸奶器，他还可以用奶瓶喂奶！