母乳喂养的好处

建议母乳喂养至6个月大。母乳拥有独一无二的优势，其中包括跟随宝宝营养需求而变化的成分。 母乳喂养还是建立母婴纽带的好方法。除了一些医疗情况外，哺乳没有任何不便。让我们回顾一下 母乳喂养的好处。

母乳的一般优点

母乳富含宏量营养素（蛋白质、碳水化合物、脂类）和微量营养素（维生素、矿物质），利于宝宝 成长。母乳的成分会随着喂奶的进行和时间的流逝而变化，以完美适应宝宝的营养需求。 首先，母乳对于宝宝来说易消化，来自妈妈的抗体还能帮助抵抗细菌。因此，哺乳能刺激宝宝的免 疫系统，可从小降低宝宝的过敏风险。

母乳：宝宝的第一餐，也是最佳食物

研究表明：各个物种的母乳都是最合适的食物，在所研究的物种中，母乳都能为年轻个体的生存和 成长提供有利的条件。母乳因此被认作是孩子发育的最佳利器。它涵盖了宝宝所需的所有元素，除了维他命D和K。

母乳喂养的优点

母乳喂养对于年轻妈妈有诸多好处。事实上，哺乳能加速孕后的减重，甚至还能减少骨质疏松和罹 患乳腺癌、卵巢癌和子宫癌的风险。哺乳在荷尔蒙方面的作用也能排解和减缓妈妈的压力。 最重要的是，哺乳对宝宝好，另外，它还能帮助建立亲密的关系，让妈妈更快回到怀孕前的体重。 哺乳时无需特殊饮食：没有必要吃得或喝得更多，但是饮食的质量是很重要的。为了确认宝宝是否 喜欢母乳（也就是妈妈吃的东西）的味道，观察它吃奶时的表情就可以获取精确信息来更好地调整 饮食。